Nieuws van de Schildkamp

Extra zwemmen / turbozwemmen

Op de volgende dagen/tijden is er extra zwemles, afzwemmen en/of turbo zwemmen: Donderdag   27 december 2018 van 09:30 uur tot 14:30 uur Vrijdag          28 december 2018 van 11:00 uur tot 17:00 uur Zaterdag       29 december 2018 geen zwemlessen!  Maandag      31 december 2018 geen zwemlessen! Dinsdag        01 januari 2019      geen…

Lees verder

Openingstijden tijdens de feestdagen

  Maandag 24 december 2018 (Kerstavond) geopend tot 14:00 uur Dinsdag 25 december 2018 (1e Kerstdag) gesloten Woensdag 26 december 2018 (2e Kerstdag) geopend van 09:00 uur tot 12:00 uur (zwembad gesloten, geen trainer aanwezig op de fitnessvloer) Maandag 31 december 2018 (Oudjaarsdag) geopend tot…

Lees verder

Workshop Wim Hof (Iceman) methode

  Op de volgende data wordt er weer een workshop Wim Hof (Iceman) methode gegeven: In de maand december 2018 worden er geen workshops gegeven!!!!     De workshop duurt van 10:00 uur tot 15:00 uur.   De Wim Hof Methode begint met ademhaling. Door…

Lees verder

Body Breathing

Op onderstaande datum wordt er in ons Health Center een les Body Breathing gegeven van 10:00 uur tot 11:30 uur: Zondag 18 november 2018 Zondag 16 december 2018  

Lees verder

Cursus zelfverdediging

  In de afgelopen weken hebben een aantal deelnemers deelgenomen aan de cursus PSD. PSD staat voor Practical Self Defense (zelfverdediginginstructie voor zowel dames als heren). Per 1 juni 2017 vervolgen wij de instructies om de 2 weken op de zaterdagochtend. Wil je hier aan deelnemen…

Lees verder

Green for grains

Greens 4 Grains   Volle granen zijn gezond. Ze zijn immers een bron van energie en essentiële voedingsstoffen. Daarnaast zijn ze relatief goedkoop en vaak makkelijk verkrijgbaar. Het is dus niet gek dat ze veelal de basis vormen van ons dieet.   Toch willen we…

Lees verder

LET OP! Vervallen van lessen!

Lees verder

Roparun

Afgelopen zaterdag 7 februari 2015 heeft de actiedag voor de Roparun plaats gevonden. De mini Roparun begon om 10.00 uur. De aanwezige kinderen liepen gedurende een half uur een uitgezet parcours. Voor en na deze run konden de aanwezigen een kijkje nemen in een arrestatiewagen…

Lees verder

Roparun

Op zaterdag 11 februari 2015 zullen wij, Roparunteam 64, in samenwerking met Health Center De Schildkamp een mini Roparun organiseren bij Health Center De Schildkamp in Asperen. Wat is de Roparun? De Roparun is een estafetteloop van meer dan 500 kilometer van Parijs of Hamburg…

Lees verder

Fitnessmarathon tijdens de Roparun

Programma tijdens de Roparun Op 7 februari 2015 is er vanaf 09.00 uur tot 12.00 uur ook een fitnessmarathon gepland. In onze 4 zalen zullen al onze groepslessen worden gegeven. Je kan je inschrijven voor 1, 2 of 3 uur. De inschrijflijsten liggen klaar bij…

Lees verder